Protein tozunu Sadece spor sonrası kullanırsam?

spor öncesi proteini yemek yoluyla sonrası tozla karşılayıp ve karbonhidrat alımımı gerçekleştirsem toz un etkisi yinede olur mu? (normalde her gün 1 ölçek kullanılması gerekir)


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • Zaten asıl amaç kana hızlı karışmasından dolayı spordan hemen sonra suyla tüketilmesi. Öbür türlü ekstraya giriyor.

    0|0
    0|0
  • İstersen spordan önce kullan, yaparken kullan ya da sonra kullan. Ölceksin.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...