Kol inceltmek için?

Kol inceltme hareketlerinde kullanabileceğim dambıllar kaç kiloluk olmalıdır sizce? Yani kas ta olsun istemiyorum çok.


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 2,5 işini görür

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • 1-2 kg sadece.

    0|0
    0|0
  • 1 kilolukla 15X5 set yap 30 snaiye aralıklarla :)

    0|0
    0|0
  • diyet yap incelcek kadınlarda kas zordur zaten öyle senn çalıştğın kilolarla olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kol inceltmek zor zanaat 1 2 kg ile calis kas istemiyosan. Dogru mu bilmiyorum ama, ben uzun kollu polarlarla calistim gecen sene ve senelerce incelmeyen kollarimi onlarla calisip terleterek incelttim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...