1 Gün İçin 21 KM Koştum Sizce Nasıl?

1 gün için 21 km koştum 13 km yürüyüş 8 km 1 saat içinde koşma spor'da diyebiliriz sizce nasıl rakamlar (ölüyorum şuan) :D

Güncellemeler:
http://i.imgur.com/KdzfZDc.png http://i.imgur.com/hoEt0U4.png 1 günlük koşu değerlerim inanmayan arkadaşlar olursa diye :)

0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Yarı maraton koştun yani 1 saat içinde.
    Dünya rekoru kırmışsın haberin yok hafız, arıyorum gelsinler :D

    2|0
    0|0
    • 1 saatte 6 km ya 1 günde 21 km :D oda 5 saat filan

    • Şimdi anlaşıldı :D
      Yaptığın spor sonrasında kendini "ölüyor" gibi hissediyorsan fazla yükleniyorsun demektir genel kanı olarak. Tempoyu düşür o yüzden.

    • hamlık var yeni olunca kalçalarımda bir ağrı var onlar öldürüyor şu an için

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

  • Ben okumaya üşeniyorum adam koşmuş helal olsun ne diyim ben g*t büyütmeye devam edicem kardeşim

    0|0
    0|0
  • iyi birader dalak şişmediyse sorun yok

    0|0
    0|0
  • Çok az. Ben 50 km koşmuştum inanmayana kanıtta gösterebilirim. Tabi ilk kez koşuyorsan normal.

    0|0
    0|0
    • 2 gündür sporla uğraşıyorum daha henüz :)

  • Yalaaaaan kuyruklu yalaan.

    0|0
    0|0
  • Gunesiss i çagırsaydın, tsbi noteride...:)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...