Step aerobikle ilgili :( ?

bir aydir spor salonuna step aerobike gidiyorum. biraz bel cevresini ve gobegi toprlamm lazim. ama bir ayda bir cm bile oynamadi ya :( ayrica kndim bazi harektler de yapiyorum. neden degisim olmadi? ve napmam lazim? ayrica yediklerimden de azlttim


0|0
3|0

En İyi Kız Görüşü

  • Vucudu ancak 40. Gunden sonra sekle sokabilirsin. Nedeni vucuttaki suyu spor yapsan dahi 40. Gunde atiyorsun ve sonrasinda yaglarini eritiyor ve sekil veriyorsun. Azimli olmaya devam etmelisin hem spor yapiyorsun hemde belini incelteceksin. Sabirli olursan basaramayacagin bir sey yok. Sana sen iyilik yaparsin..! zor degil basarilar.

    1|0
    0|0
    • tesekkurler canm. devm edicem daha ama bir ayda yol kat ederim diye düşünmüştüm :)

    • Hepsini Göster
    • Vucudunda step sonrası değişimi haber verirsen sevinirim

    • tabiki. değişirse veririm. ve unutmazsam :))

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Kızlar Ne Diyor 2

  • Step aerobik yağ yakmada yardımcı olur sıkılaştırma da değil. Mekik çekmelisin.

    0|0
    0|0
    • zaten biraz da yağ yakmaliyim.. mekik de çekiyorum:) saol

  • Az ye azz :))

    0|0
    0|0
    • zaren az yiyom :) bunyem az yemege alskin değil . baylcam klcam bir yerde :D

Yükleniyor...