Fıtness ve Bodycilere sorum bakar mısınızz lütfen?

Erkek arkadaşım 3 gün önce bodye başladı 80 kilo, 1.86 boy biraz göbeği var birazdan biraz fazla. Kaç aya göbek gider? Kaç atda kol kası falan gelişir? Ve ne önerirsiniz yanıtlarsanız çok sevinirim :)


0|0
0|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Benimde kilom 82 boy 1.85 sporda 2. ayım cok hafif bir gelişme var yani bu sabır sporu adamlar 3 4 yıl uğraşıyor vucud yapmak için daha cok erken onun için daha yolun çok başında tavsiyem beyaz ekmeği kessin tamamen ete tavuğa ton balığına abansın yumurta yesin koşu yapsın kardiyo yapsın emin ol farkı görücek

    1|0
    0|0
    • göbek kaç ayda gider ki tahminen

    • Bu sporda en önemli ve en önemli şey beslenmedir çok çok dikkat etmesi lazım iyide spor yaparsa göbeğide fazla yoksa 2 2,5 ay içinde eritir

Erkekler Ne Diyor 6

  • 6 aydan önce bişey olmaz

    1|0
    0|0
  • Düzenli çalışıp gotunden ter gelene kadar pes etmezse 3 ayda halleder. Tabi kendini diyetede sokması onemli

    1|0
    0|0
  • İlk 1 ay normal duzeyde calıssın 1 aydan sonra kendini biraz sıksın 1 saat calısıyosa 3 saate cıkarsın ve hergun bunu yapsın emin ol cok kısa bir surede istedigi vucuda girecektir.

    0|0
    0|0
  • kilosu boyuna göre gayet güzel ama gbeği dediğin gibi fazlaysa arkadaşın vücudu düzensiz demektir zayıf görünümlü göbekli tahminimce, minimum 3 ay içerisinde vucüdu şekillenmeye başlar

    0|0
    0|0
    • tam anlamıyla ne zaman göbeği gider kas olmaya başlar? 3 gün oldu başlayalı?

    • Hepsini Göster
    • teşekkür ederim

    • rica ederim :) ama dediğim gibi düzen çok önemli yeni başlayan arkadaşlar ileri seviyelri görünce hevesleri kırılp direk bırakıyo veya zor olduğunu düşünüp bırakıyolar

  • Kac ay diye bisey yok ne kadar calisirsa o kadar meyvesini alir.

    0|0
    0|0
  • Steroid kullansin 1 haftada caki gibi olur ama sonra seni istemez ki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...