Bacaklarimdan dolayi cildiricam?

Arkadaslar merhaba 12 gundur diyetteyim 2-3 kilo verdim evde egzersiz yapiyorum tum genel hareketleri haftada 6 gun falan bolgesel olarak vermek istedigim yer ust bacaklarim vucuduma gore cok kalinlar erimiycek gibi geliyolar psikolojimi bozdum ne yapmam lazim hangi hareketi yapmaliyim erisin diye ne gerekiyosa yaparim lutfen yardimci olun :((


1|0
5|15

En İyi Kız Görüşü

  • bacak icin lunge ve squat etkili hareketler. ama daha etkilileri yurume ve kosmak bence benimde kalin :// ama

    0|0
    0|0
    • Ne bu cektigimiz ya :(

    • Hepsini Göster
    • ahaha secmis valla deli :)

Erkekler Ne Diyor 15

Kızlar Ne Diyor 4

  • Pilates yapmalısın. Squata kalkışma. Kalınlaştırıyor.

    0|0
    0|0
  • Takıntı yapma devam et Yaptıkça daha iyi olucak Kötü düşünürsen olmaz

    0|0
    0|0
  • Inceltmeyen allah inceltmiyor!

    0|0
    0|0
  • Pilates yap veya ip atla

    0|0
    0|0
    • Pilates yapsam ne kadarda alirim sonuc sence

    • Hepsini Göster
    • Tamam canim bakicam cok sagol :)

    • Rica ederim :) umarim istedigin olur

Yükleniyor...