Kapat

Kol Sarkmaları İçin?

Kollarım aşırı derecede sarkmaya başladı, 2kglık dumbell aldım. Ama nasıl hareketler yapacağımı bilmiyorum? Kısa sürede kurtulmak istiyorum bunlardan.. İnternette videolar falan varda bana en etkili olan hareketi onerirseniz sevinirim


0|0
3|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Sizin bu spor cahilliginize çok guluyorum ya :D 2 kg dumbell larla ne yapicaksin be :D asdfgg sinav ve mekik çek.

    0|0
    0|1

En İyi Kız Görüşü

  • Saga sola yukari asagi yap

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Kızlar Ne Diyor 2

  • Şimdi nasıl anlatayım ki :D

    0|0
    0|0
  • Doktora git canım

    0|0
    1|0
Yükleniyor...