Sporda ölçülerimi aldırdım ve?

Arkadaşlar 3 hafta önce ölçülerimi aldımdır omuz 47 gögüs 37 sol kollar 32cm şimdi ölçülerimi aldırdım omuz 44 gögüs 47 kollar aynı -_- bir türlü anlam veremedim neden olabilir;?


0|0
03

En İyi Erkek Görüşü

  • ölçüyü yanlış almışlar omuz ve göğüste tam tur döndürüp alacaksın

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Olum etrafında tam tur dondureceksin alirken

    0|2
    0|0
  • Ya sürekli aynı agirlikta çalışıyorsun ve setleri düzgün tekrar etmiyorsun. ya da fazla yaptığın için zayifladin

    0|0
    0|0
    • Bazen öyle oluyor agırlıkları arttırarak çalışıyorum mesela bench press 35-40-45-50 şeklinde artarak oluyor setler ise bazen enerjim yokken gücüm bittiginde 12 yerine 10da bırakabiliyorum.

    • Hepsini Göster
    • Eywda duş ne alaka anlayamadım :))

    • Spordan sonra dus onemlidir. Sıcak şu vücudu dinlendirici için Kaslarının gelişmesine yardımcı olur.

Yükleniyor...