Cabucuk Zafıylamak icin napmam gerek?

Biraz göbegim var düz olmasını istiyorum farkettim ki gittikce yüzüm de şişmiş son aralar sinirden cok yiyorum. Şimdi bunları geri vermek istiyorum 1 ay sonra sevgilimin yanına gidecem cabuk zayıflamak icin en kolay şkli nedir ne yapmam gerek sonuçnu görmek istym boşa ugrasmak istemiyom harbiden bana yardim edecek birileri varmı? Hızlıca nasıl zayıflarım


0|1
5|5

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • Inanirsan olur kardes

    0|0
    0|0
  • en kolay ve basit bir yöntem söylim her yemekten önce en az 2 bardak su en fazla 3 bardak su iç dolu dolu ama zaten istahın kesilcek az yiceksin

    0|0
    0|0
  • diyet

    0|0
    0|0
  • Sabah kalkar kalkmaz bir dilim limon. Ardindan bir bardak su...
    oglen ve aksam yemeklerinden 20 dakika once bir bardak su,,, 5 dakika once bir bardak aci salgam suyu,,, yemekle birliktede bir bardak aci salgam suyu...
    gunde yarim saat hizli ama sabit tempoda yuruyus,,, 45 adet mekik...
    cook faydasini gordum ben!!!

    0|0
    0|0
  • 1 hafta boyunca hiç durmadan zayıflamazsan adam değilim

    0|0
    0|0
    • Peki neyapmam gerek byle hızlıca zayflamamaa

    • vazgeçtim söylemicem

Kızlar Ne Diyor 4

  • Hızlıca zayıflıyım derken bayılıp kalmada
    Aç karnına yürüyüş yap bol bol 7 den sonra yemek yeme
    Akşam yemeğinde yağdan ekmekten uzak dur mekik çek yeterlidir

    0|0
    0|0
  • nasıl beslendiğini bilmek gerekiyor. özetle yediklerini azaltarak zayıflayabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Dukan diyeti var

    0|0
    0|0
  • Az yemek cok gezmek :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...