Off offf bu kilolarla ne yapacagim ben?

167 boyum 74 kiloyum kiyafetlerim hala oluyor ama vucudum gevsedi kaslarim baya azaldi. Kesin spora gitmem gerek degil mi? Ben kaslarimi istiyorum gidi bile oldu. off off kim bilir kac kiloya ciktim. Kac ayda veririm bu kilolari? Kaslar azaldi bugun tartilabilirsem kilomu tekrar yazarim bu en son ki kilom.


0|0
3|20

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 19

  • spordan önce gece yemek yeme hatta hiçbişey yeme. Mesela sabah kahvaltı yap ve sakın sıçma ki acıkmayasın.

    1|0
    0|0
    • Kahvalti pek yapmam zaten bir tek aksam yerim oglen pek firsat olmaz ben ayarsiz yerim yaa

    • düzenli birliktelik. hatta ilk zamanlar fazla. ama sonrasında tatlı yeme

  • Bence kendini üzerek eline bir şey geçmez. Zayıfla ama kendini üzmeden

    0|0
    0|0
  • tam hayalimdeki balina

    0|0
    0|0
    • ohaaa hayirdir yuzcek miydin. p

    • Hepsini Göster
    • kaç yaşındasın sımdı

    • 20 verecegim kilo kadar :--)

  • Harbi çok sıkıntı çok fazla derhal kilo ver

    0|0
    0|0
    • Demi yaa :'( napacagim kac ay da verilir ki 4 yeter mi

    • 55 Olsan harika olur.

    • biliyorum o sarkiyi ama lisede bile o kilodan fazlaydim :( hep 5 10 kilo fazla gittim ve berbat ettim vucudu bu gidisle de oyle kalacak

  • Ben 110 dan 80 düştüm bikaç hun takıl motive ederim seni ama motive olmadan diyete başlama yarım kalır.

    0|0
    0|0
  • kafana takma bence eger gercekten istersen ve düzenli bir şekilde spor yaparsan fazla kilolarından kurtulursun unutma önemli olan azim.

    0|0
    0|0
  • buyuk bı sorun degıl ki

    0|0
    0|0
  • Fena degilsin ki

    0|0
    0|0
  • Bence güzel kilo eğer sağlık sorunun yoksa

    0|0
    0|0
  • maşallah (:

    0|0
    0|0
  • spor yapcan napcan

    0|0
    0|0
  • Kışın yediğin Hurmalar şimdi... Tırmalar..

    0|0
    0|0
    • Yeseydim iyiydi :( son aylar batirdi beni

  • Süper bir kilo ve muhteşemsin ciddiyim

    0|0
    0|0
  • Sumoculara katil ama yinede sen bilirsin kNkA

    0|0
    0|0
  • Bana ulaşın ben size yardımcı olurum...

    0|0
    0|0
  • Diyet yaplim mi

    0|0
    0|0
  • Evlilik için sıkıntı etme ya da sevgili için ama spor yap tabi

    0|0
    0|0
    • zaten yok bu gidisle de olmayacak

    • Hepsini Göster
    • burada hava soğuk yapacagın tek aktivite canlı müzik oda bayıyo bir yerden sonra anca totomuz büyüdü yani 😊

    • Mesaj atsana bir

  • Şişman şisman konuşup sinirimi bozma benim!

    0|0
    0|0
  • sen mi ben mi ne yapicaz?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • evet spora düzenli gider disiplinli şekilde de diyetine dikkat edersen çok hızlı bir şekilde kilolarındna kurtulabilirsin

    0|0
    0|0
  • Sigaraya basladim ve asik oldum 1 senede 15 kilo verdim canim tavsiye ediyorum :D

    0|0
    0|0
  • Ben de aynı dertten yakınıyorum

    0|0
    0|0
    • Inancimi yitircem yakinda 100 u bulacam.. cok zor geri vermek bu kilolari almak bes dk ama :( Kac aya toparlanirim ki? ..

    • Hepsini Göster
    • gizliden cikar misin en azindan kilonu yazmadin ben cikarsam rezalet olur da sana mesaj atmak icin

    • Tamam

Yükleniyor...