Omuzlarım inatla genişlemiyor. Bana özellikle önerebileceğiniz bir şeyler var mı?

Geçen gün ölçtük 102 cm çıktı omzum. Spora geçen hafta başladım. Sizce kaç olması lazım boyum 176. Önümüzde yaza 3 ay var bu periyodda olur mu dersiniz?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • 130'dan aşşasına omuz demiyorum, başladığımda 105'ti şu an 126 sen de benim gibi ince yapılısın işi en zor olan vücut tipi, sabredeceksin çalışacaksın yıllarını vereceksin ve herkes imrenerek bakacak

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 3 ay az zaman değil doğru egzersizi bulursan olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • beyler dert etmeyin yaaa ne takıyosunuz bu kadar

    0|0
    0|0
  • Benimkide doğuştan geniş inceltmeye çalışıyorum

    0|0
    0|1
Yükleniyor...