Bir bakarmısınız?

spor dan anlayanlar mekik çekiyorum ama sadece alt taraftaki kaslar gelişiyo yani göğüs kaslarım gelişmiyor bu normal mi?

Güncellemeler:
yani arkadaşlar mekik göğüs kaslarını geliştirmiyor mu?
o zaman beden hocam cahilmiş...

0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Göğüs kası ve omuzlar için şınava başlamalısın. Kendini zorlamadan başlayacaksın, 2 günde bir sayıyı birer ikişer artıracaksın. Bu öyle fitness gibi değildir daha sağlıklıdır uzun zaman gerekir ama bıraktığın zaman sarkmaz fos olmaz.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Mekik karın kaslarını daha çok geliştirir

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • kolları yana geniş açarak yap.

    0|0
    0|0
  • Sen diyosunki araba direksyonuyla gemi sürüyüm olmaz öyle :))

    0|0
    0|0
  • mekik ile şınavı ayırt edemeyeceksen hiç çalışma :/

    0|0
    0|0
  • Çünkü mekik çekiyorsun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...