Butun sorun gobek :(( ?

İyi gecelerrr oncelikle :) benim kilo problemim var fakat bolgesel yahu bacaklar kollar gayet normal azcik gidigim ve gobegim skinti arkadas eritemedim gitti kilo alicagim zaman direk gobek yapiyo nasil duzelcek bu yahu deliricem


0|0
4|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Göbek için bol mekik çek gidik biraz yapısal bir durum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • yemeği kes bence

    0|0
    0|0
  • Bol su iç.
    Un, şeker, meşrubat kes. (Ekmek dahil)
    Karbonhidrat miktarını azalt, protein ağırlıklı beslen.
    Alkol ve sigara alma.
    Düzenli uyu.
    Kardiyo yap.

    0|0
    0|0
  • ula bana da kilo alma yöntemi söyleyin :D

    0|0
    0|0
    • Erkeklerin ortak sorunu sende cok ye cok yat 😂😂

  • Survivor a katilsan karindaki tumsek yerine çukur oluşur

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • kolayı kes. ekmeği unlu gıdaları kızartmaları azalt. birde mekiğe abandınmı birşeycikler kalmaz orda :D

    1|0
    0|0
  • Karın yağlanmaları beslenme temelli şeker, un, yağ, asitli içeceklerden biraz uzak durmalı :)

    0|0
    0|0
  • Göbek şekerden ve az sıvı tuketiminden oluyor genelde bunları dengele spor yap eritirsin ki ilk giden göbektir vucuttan zorluk cekmezsin bir basen degil sonucta

    0|0
    0|0
  • Mekik çekmek sana uygun olur

    0|0
    1|0
Yükleniyor...