Evet arkadaşlar bir fitness antrenörü olarak size fitness ve vücut geliştirme arasındaki farkı soruyorum.
Cevabın nedir?
Cevapla
- Guru Yaş: 33 , eic 54%+1 yıl
Fitness yüksek kondisyon sağlamak için kardiyo ağırlıklı body şişme daha çok şişme daha çok şişme en sonunda da budaklı ağaca kuş konmuş edasıyla ufacık kafayla ortalıkta gezme idi galiba :/
10 Yorumla
En İyi Cevaplar
- Xper 5 Yaş: 30+1 yıl
yanlış bilmiyorsam fitness daha define bir vücudu ve yüksek kondisyonu hedeflerken body building sürekli olarak kas geliştirmeyi büyümeyi büyümeyi ve sürekli büyümeyi hedefliyor
18 Yorumla- Soran+1 yıl
Çok doğru. fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar... tercıhım ıkısının arasını bulmak.
- +1 yıl
açıklayıcı yanıtınız için teşekkürler :) peki ben gece çalışıyorum, akşam da okulum var ama fitness a düzenli devam etmek istiyorum yaz öncesi malum :) sağlığım için risk arz eder mi dersiniz?
- Soran+1 yıl
Uyku duzeninize ve beslenmenize dikkat ederseniz sıkıntı yaratmaz fakat gün aşırı antreman yapın vücudunuz dinlenmiş olur. Mesela pazartesi çalışma yaptiysaniz salı dinlenip çarşamba çalışma yapmanızı öneririm.
- +1 yıl
beslenme sorun değil de 5-6 saatten fazla uyumam mümkün olmuyor ne yazık ki
- Soran+1 yıl
Haftada 3 gün antreman yapın ilk başlarda sonra düzene oturtursunuz.
- +1 yıl
teşekkürler :)
- Soran+1 yıl
Rica ederim.
Spor konusunda 982 cevap paylaştı. hdwallpapersbase.com/.../...ee-Download-HD-Gym.jpg
blog.bodybuilding.sg/.../Jeff-Seid.jpg
görüldüğü üzere.01 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
3Cevap
Merhaba arasındaki fark body buiIdirciIer daha çok hacim büyüme yarısma gibi seyIere yöneIiyor ama bir fitness cı örn: Zyzz Jeff seid daha çok estetik bir vücut heykeI gibi bende bir fitnesscıyım ve idoIüm Zyzz huzur içinde yat brah :(
12 Yorumla- Soran+1 yıl
fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar... tercıhım ıkısının arasını bulmak.
çok salak bir soru bir fitness öğretmeni böyle sorumu sorar
05 Yorumla- Soran+1 yıl
Insanlar bilgilensin diye soruyorum. Ayrıca terbiyeli konuşun.
- Soran+1 yıl
Sen git bir uyu. Yoksa bu saçma konuşmalarının başka bir açıklaması yok. Ha bilmiyorsan söyliyim. fitness kardıyo agırlıklı, bodbuıldıng ıse hacım kazanma guc gösterme... antremanları hardcore sevıye sakatlanma durumu fazla ve beslenme herzaman ön planda, fakat fıtnesta ıse beslenmenın cokta kulfetı yoktur sureklı tok tutucu lıflı yıyeceklerle antreman cıkartılır. genelde zayıf olup parcalı bı yapıya sahıptırler vucuttakı cızgıler daha belırgındır buda sureklı kardıyo agırlıklı antreman yaptıklarındandır v yag oranı bodybuıldıng yapanlara göre kat kat daha dusuktur %10 un altına ınebılırler. daha saglıklıdır. ınsanı daha dınamık yapar. bodybuıldng ıse sıddete bıle maruz bıraktırır ınsanı ayrıca uzun bı sure ıtınalı baktıysan kendıne ufak bı hacım kaybet psıkoljın bozulur bunalıma sokar ve cok masraflı bı spordur kımılerı buna spor bıle demez... ayrıca asırı gelıstırılen bı vucuda da pekde hos bakmazlar... tercıhım ıkısının arasını bulmak.
- +1 yıl
benim yağ oranım 7. fitness da yapmıyorum :) süslü kelimeler kullanmanın manası yok bence. hacim kazanmak demek ne demek. şişman insanlar daha hacimli ona bakarsan :) bildiğin kas yapıyorsun işte. bir de kardiyo lafı çıktı ortaya. fitness denen şey bildiğin formda kalacak hafif sporlar yapıyorsun vucudu sıkılaştırıyorsun işte.
- Soran+1 yıl
Peki siz bildiğinizi okuyun ne diyim. Polemiğe giremicem sizinle ben gereken açıklamayı yazdım. Anlayıp anlamamak size kalmış.
- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Body kas geliştiriir diğeri zayıflatır daha geniş alanı var
00 Yorumla - Guru Yaş: 30+1 yıl
hadi bakalım ateistler bunu da açıklasın :DD
01 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
çok fark yok
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar