Spor salonuna gitmeye vaktim yok evde kas geliştirilebilirmiyim?

Evde uygulanacak omuz kası vb. videolar link iistiyorum.


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • şimdi bak kas geliştirmek derken 5-10 kg lık aletler alıp koşmak vb. deildir eğer kas geliştirmek istiyosan özel beslenme programı yapmalısın düzenli uyumalısın tabiki ağırlık filan kaldırcaksında sadece bunları yaparsan çok gelişmez kası geliştiren bir çok etken var hatta soğukda durmak bile kasları geliştirip yağları yakıyor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Yok oyle dünya :)

    0|0
    0|0
    • Öğrenci adamız çalışan adamız spor salonuna nerde uğrayalım şimdi sen söyle @MarlynJeanne varmış demek ki öyle dünya :)

    • Tamam da kas olmaz :D

  • Dambel alırsan kol kasın olur

    0|0
    0|0
  • şöyle bir kaslı erkek bulamadık yaaa oyyyyy

    0|0
    0|0
    • Senin için yapayım gizli :)

Erkekler Ne Diyor 3

  • Dambıl al. Bolca şınav ve mekik çek olur

    0|0
    0|0
  • Madbarz. com gir ve 1 ayda vücudun düzene girsin

    0|0
    0|0
  • Geliştiremezsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...