Bacağın üst kısımı?

Üst bacağım (diz kapaklarımın üstünde kalan kısımlar) biraz kalın baldırlarım falan tam ayarında ama orası orantısız orayı inceltmek için hangi hareketleri yapabilirim önerisi olan?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Yukarı eğimde yürü

    0|0
    0|0
  • Squat ve bisiklet yapman gerekiyor. squatte çok tekrar bisiklette ise düşük ayarda hızlı pedal

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Squat yaparsan incelir.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...