Sizce kaç kilo almalıyım?

2x 10 kiloluk veya 2x 20 kiloluk dambıl almayı düşünüyorum amacım kol kası çıkarmak değil vücudumu ısındırmak yağları yakmak birde omuzları güçlendirmek belimle 60 kilo kollarımla 15 kilo kaldırabiliyorum sizce benim için ideal olan dambıl hangisidir


0|0
1|1

En İyi Erkek Görüşü

  • bugun dünya vucud geliştirme şampıyonu bile gym e gidiyorsa sende gitmelisin

    0|0
    0|0
    • :D dostum zaten gidiyorum günde en az 2 saat bazen 3,5 bazen 1,5 saat sporda oluyorum bunun dışında evde mekik şınav boş durmuyorum omuzlarımı güçlendirmek istiyorum ağırlık kaldırarak o yüzden sordum

    • Hepsini Göster
    • çok duydum

    • :) ben birisi veya bişey için yapmıyorum bu sporu kendim için yapıyorum en büyük etkende bu olsa gerek

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...