İc bacak icin hangi hareketleri önerirsiniz?

Fitnessa basladim evdede desteklemek istiyorum neler yapmaliyim?


0|0
6|2

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 5

  • 0|0
    0|0
  • Pilates hareketlerini öneririm

    0|0
    0|0
  • squat egzersizleri yap.

    0|0
    0|0
  • Evde bilmiyorum ama fitness da bir alet var en son dün yaptım iç bacak için 40 kilo anca yapabildim. Evde biraz zor olur sanki

    0|0
    0|0
    • O dedigin harekette o kilo kas yapar amaa

  • Bulursan bana da söyle kuzucuuum :))

    0|0
    0|0
    • Ikimizde gizliyiz nasil solucem ben 😥

    • Hepsini Göster
    • Olarr 😘

    • ☺️😘

Yükleniyor...