Yemek yedikten kac saat sonra spor yapilmali?

Yemek yedikte hemen sonra spor yapilmaz yapilmamali beni im bildigim. peki aradan ne kadar zaman gecmeli?


0|0
58

En İyi Erkek Görüşü

  • komplex karbonhidrat tükettiysen (pirinç - makarna ) 2 saat sonra basit karbonhidrat tükettiysen ( meyve - süt ) 30 dk sonra
    yok ben takılmam hertürlü yerim diyorsan 1.30 falan iyidir

    1|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • 2 saat ideal ama ben 1 saat sonra falan yapıyordum.

    0|0
    0|0
  • Midende hissetmedigin. hazmettigin zaman

    0|0
    0|0
  • 2 saat sonra

    0|0
    0|0
  • 1.30 saat iyidir.

    0|0
    0|0
  • ben genelde ağırlık çalıştığım için yarım saat sonra başlarım

    0|0
    0|0
  • 1 buçuk 2 saat ortalama.

    0|0
    0|0
  • 45 dk iyi ama çok ya da yağlı bir yemekse daha fazla

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • 2 saat sonra.

    0|0
    0|0
  • 1.5- 2 saat sonra yapılmalı.

    0|0
    0|0
  • Ben 30 dk sonra başlarım

    0|0
    0|0
  • 45 dk. sonra baslarım ben genelde

    0|0
    0|0
  • 2 saat sonra spor yapabilirsin

    0|0
    0|1
Yükleniyor...