Kapat

Ise yarar mi sizce?

Spor salonuna gitmeye basladim ama bur hafta zor dayandim çünkü kapali ortamlara dayanamıyorum, bunaliyorum.10 kilo fazlam var. Kendi kendime ne tür spor yapabilirim ve işe yararmi?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 2

  • Dışarda koşuya çıkabilirsin, tempolu yürüyüş yapabilirsin.
    Sıkılaşmak istiyorsan, çalıştırmak istediğin bölgeye göre youtube'da egzersiz videoları var.
    Faydalanabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Koşabilir veya hızlı adım yürüyebilirsin iyi hissettiğin zamanlarda mesafeyi uzatırsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Egzersizler işine yarar

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna git

    0|0
    0|0
Yükleniyor...