Ise yarar mi sizce?

Spor salonuna gitmeye basladim ama bur hafta zor dayandim çünkü kapali ortamlara dayanamıyorum, bunaliyorum.10 kilo fazlam var. Kendi kendime ne tür spor yapabilirim ve işe yararmi?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Dışarda koşuya çıkabilirsin, tempolu yürüyüş yapabilirsin.
    Sıkılaşmak istiyorsan, çalıştırmak istediğin bölgeye göre youtube'da egzersiz videoları var.
    Faydalanabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Koşabilir veya hızlı adım yürüyebilirsin iyi hissettiğin zamanlarda mesafeyi uzatırsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Egzersizler işine yarar

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna git

    0|0
    0|0
Yükleniyor...