Göbek kası/göbek eritme hareketleri tablosu?

Kilolu değilim ama göbeğim var yaza eritmem dümdüz yapmam lazım. Hangi düzeni izlemeliyim internette biçok video var her gün kaç tane hangi hareketleri yapmalıyım?


0|0
420

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 19

Kızlar Ne Diyor 4

Yükleniyor...