Sporla ilgilenenler bakabilir mi?

Arkadaslar benim azcik bie gobegim var ama onu yok etmek ve 6 kilo falan vermek istiyorum boyum1.83 kilom 86 kilo verirken de kas yapma gibi bir amacim var haftada 6 gun spora gidip 4 gunu kas calismasi+hafif kardiyo. Diger gunlerde sadece kardiyo 1 saat suren kardiyo yapsam yarari olur mu ve agirlik antremanlarini kardiyodan once yapmamin bir soruj teskil eder mi?


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...