Spor yapan insan ne kadar kendini kısıtlamalı? ne kadar kısıtlamamalı?

düzenli spor yapan ve yediklerine dikkat eden birisiyim. ancak ne yazık ki kahvaltıda Nutella yemekten vazgeçemiyorum en az bir tatlı kaşığı kadar tüketiyorum.. bir haftada bir orta boy kavanoz bitmek üzere oluyor yani. ancak sporumu da ihmal etmiyorum. ama kendimi gene de kötü hissediyorum ve sanki bütün yaptığım spor Boşa gidermiş gibi bir suçluluğa kapılıyorum. bunun yanında Arkadaşlarıma bakıyorum koca koca Hamburgerler, Wafflelar götürürken ben hep irademe sahip çıkıyorum yediğim tavuk ızgaranın derisini yediğimde bile suçluluk duyuyorum. acaba kendimi bu kadar suçluluk duygusuna itmem beni daha çok bu tarz Şeyler yemeye teşvik eder mi? yani milletin yediklerine bakılırsa benim bu kadar şeyden suçluluk duymam Saçma mi? Prof sporcuların yorumlarını merak ediyorum, beni bu konuda aydınlatırsanız çok sevinirim.


0|0
14

En İyi Erkek Görüşü

  • Bende spor yapıyorum ve Nutella bal çok tüketiyorum ama hic bir eksisi olmuyor. Spor hocamda dedi glikojene ihtiyaç var beyaz ekmek yeme abartma bir iki tatlı kaşığı normal. bence bu kadar tereddüt etme ama abur cuburdan uzak dur gofret karamelli çikolata vs bunlar aşırı kalorili ve bal yemeye çalış 1 tatlı kaşığı vücut için önemli bir miktar fazlası kilo yapar herşeyin..

    0|0
    0|0
    • Tavuk derisi de yeme beyaz et yağsız hamburgere on ceker 👋👐👏👏

    • teşekkür ederim. evet canım özellikle bazen çok çekiyor ve demek ki vücudun ihtiyacı var ondan oluyor diyorum. sanırım bu kadar suçluluk duymama gerek yok

    • Asla duyma suçluluk ve abartmamak kaydiyla vücudunuda mahrum etme hcibirseyden ileride ozleyecegin için çok daha fazlasını tuketirsin asil o zaman pişman olirsin :)

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Itmez aksine daha çok yememen için uyarır seni, suçluluk duygunu nutella içinde uygula emeğine yazık etme.

    1|0
    0|0
  • bir işi yapıyorsan tam yapacaksın ;)

    0|0
    0|0
  • tabiki kısıtlama olucak ama düzenli spor yapan biri birazcıkta bunları yemeyi hak ediyor be abartıyosun :))

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • kilo alacak şeylerden uzak durmalı kaçamak yapmamalı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...