Sadece sağ basenimi eritmek istiyorum yardım lütfen?

Sağ basenim sol basenimden cok daha geniş bariz bir şekilde belli oluyor evde yapabileceğim bacak çalıştırmayan sadece basen çalıştıran bir hareket var mi acaba?


0|0
26

En İyi Erkek Görüşü

  • Sana çakan seni kandırmış hsjfköc ulan hem çakıyon hem dalga geçiyon millette garip

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • Squat en iyi çözüm googleden bulabilirsin nasıl yapıldığını bulabilirsin, 1, 1.5 lt su şişeleri işini görür.

    0|0
    0|0
  • SQUAT SQUAT SQUAT SQUAT

    0|0
    0|0
  • Rot balans ayarı kacan bacagıda ilk defa duydum :P

    0|0
    0|0
  • sol ayağını alçıya aldırt.. sağ ayağını kullan bir müddet

    0|0
    0|0
  • İp atla ip

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Kemik yapınızdan kaynaklanıyordur.

    0|0
    0|0
  • Squat yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...