Arkadaşlar vücudumda kas olusmaz değil mi?

Arkadaslar ben biraz spor aşığı bir insanım. Ama ailem arkadaşlarım bu kadar calısma kas yaparsın kötü durur diyorlar.
İki günde bir mutlaka yaptığım program şöyle:

15 dk kondisyon bisikleti
60 şınav
100 mekik
5 dk kültür fizik
5 dk esneme - ayak açma
10 dk girya antrenmanı

Sizce korkmalı mıyım?


0|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • olussun daha ıyı

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Ağırlık antremanı yapmıyorsun sadece kardiyo, Kas yapmazsın. Sadece karnın şekillenir, o da güzel durur.

    0|0
    0|0
  • belirli bir yastan sonra ne kadar spor yaparsan yap kas gelisimi otamatık olarak durur ve gerilemeye baslar ama senın yasın daha genc

    0|0
    0|0
  • Bu hareketler kas yapmaz vücudun sıkılaşır devam et..

    0|0
    0|0
  • 100 mekik ile en üst 2 pack çıkabilir onun dışında fazla etki edeceğini sanmıyorum

    0|0
    0|0
  • Kafes dövüşü için hazırsın bebeğim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Hayır bir şey olmaz korkma.

    0|0
    0|0
  • Bunlarla pek birşey olmaz merak etme. Birde 2 günde bir yapıyormuşsun zaten. Millet kas yapayım diye spor salonlarından çıkmıyor.

    0|0
    0|0
    • Sizde hastası oluyonuz

    • @Freeedom bende aksini iddaa etmedim zaten ama bu yaptığı sporlarla mümkün değil. Ben haftanın 5 günü bundan çok daha ağır bir programa girdiğim halde öyle kaslı birisi olamadım.

    • Ya kas çıksa en fazla 2 cmmçıkar o da sıkıntı yapmaz ben diğerine dediydim zaten :)

  • Kanki esneme kültür dizik başta olmalı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...