Arkadaşlar Body İle İlgili Bir Yardım Edin?

Arkadaşlar 2 haftadır definasyon dönemindeyim. Yavaştan yağ yakımını da başladım haliyle merak ettiğim ise şu ; Göğsüm hacimli ama o kadar çok şekilli değil cable yaptığım için yandaki çizgi belirgin ama göğsün alt çizgisi çok belli değil o çizgi için ne yapmak gerek ? Hangi hareketle çıkar?


0|0
03

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

  • Decline Dumbell Bench Press hareketinin hakkını ver göğsünün altında değil çizgi harita bile çıkarırsın

    0|0
    0|0
    • Decline bench press ve dipsten başka hareket var mı?

    • incline push up doğru hatırlıyosam alt göğüs içindi ama araştırmanı öneririm üstte olabilir yanlış bilgi vermiş olmayayım

    • son olarak decline dumblell fly hareketi var başka bilmiyorum

  • O çizgii biraz genetige kayıyor ama define olursan hatların daha fazla belirginlesir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...