Koşuya baslamak istiyorum ne kadar koşmak uygundur? koşmadann önce ne tüketmem lazım?

yas 20 olcak 170 boy 60 kilo. zayıflama problemim yok yani. içim küflendi :) dinç olmalıyım biraz.


0|0
21

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...