Spora başladım salonda , hocayla konuştuk bana biraz Karışık Anlattı o Yüzden burada bilen varsa yardımcı olursa sevinirim?

Önce yürüyüşle mi başlamak Lazım ilk seferde 20 dk yürüme sonra hareketleri yapıyorduk aletlerde, normali nasıl Olmalı direk hareketlerden mi başlamak Lazım sonra yürüme, uzay yürüme şeyi de var. hoca biraz Karışık Anlattı bazen direk hareketlerden başla dedi bana


0|0
67

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 6

Yükleniyor...