Spor yapmaya başlamak?

Diyelim ki şu an göbek ve bel eritmek için spor yapmaya başladım ne zaman etkisi görmeye başlarım?


0|0
3|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir ayda belli olur

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Dengeli düzenli beslenme kalori acığı yaratırsan bol su da içersen yaza daha iki buçuk ay olduğunu düşünürsek iyi hale gelirsin ama istikrarını korursan

    1|0
    0|0
    • burada amaç etkisini göstermesi değil iyi hale gelmekse yaza kadar olabilmesi var ama olay sana bağlı birazda suanki haline fiziksel yapına vs

  • sağlam diyet 1 ay sonra farkedersin

    1|0
    0|0
  • sen daha başlamadan bitirmeyi düşünüyon hele bir başla

    1|0
    0|0
  • Sıkı çalışıp beslenmene dikkat edersen 6 ay sonra istediğin kıvama gelirsin

    1|0
    0|0
  • Diyetini iyi yaparsan ve sporunu aksatmazsan hizlica etkisini gorursin boy kilo kac

    1|0
    0|0
  • Ideal zaman 2 3 ay arasinda olur.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • düzenli yapar, kolay pes etmezsen 1 ay gibi bir sürede

    1|0
    0|0
  • ne kadar çalıştığına bağlı ayrıca sadece spor yetmez yanında diyet yapman lazım diyet yapmazsanda sağlıklı beslen az ye düzenli sekilde yaparsan en fazla 2 ayda belli olur

    1|0
    0|0
  • Yemeğinede dikkat edersen bir ay sonra ufak farklar görebilirsin.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...