Spor ve diyetin yanina zayiflamak icin ek bir oneriniz var mi?

Arkadaslar cilginlar gibi cardio spinning ve spor cesitleri yapiyorum her gun 2 saatten fazla spor salonundayim 600-700 kalori yakiyorum, 78 kilodan 75 e dustum 1 bucuk haftada, ama ben bunun yaninda onerebileceginiz bir bitki cayi veya bitki varsa uygulamak isterim, hicbir hastaligim yok, bana neler onerebilirsiniz?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sacmalama.. bu tempo iyi.. biyerde düşüp bayılmak istemiyorsan isin bokunu çikarma.

    0|1
    0|0
    • Yerken guzeldi valla verirkende olucak boyle seyler ne yapalim

    • Tamam ver ama dedigin gibi degil. şu an yaptiklarin yeterli. Hizli kio verme sagliksiz bunu bilirsindir.

  • ben her akşam nane limonlu yeşilçay içiyorum metabolizmayı hızlandırıcı etkisi var diyorlar

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Yağ yakici ilaçlar var

    0|0
    0|0
    • Tatlim acikcasi ilac kullanarak fit olmak istemiyorum, kilolu bir kizim ama bacaklarim cok kasli, problem yaratabilir diye dusunuyorum

    • Maydanoz kürü iyi geliyor kaynatadabilirsin ama tadi kötü

    • Tesekkurler canim denicem bunu :)

Yükleniyor...