Sizce bir bayan için fitness mi pilates mi?

çok kararsızım bu konuda fitness yapıp geriye dönülmez sonuçlar almak istemiyorum.

Güncellemeler:
arkadaşlar neden pilates neden fitness dediğinizi de yazar mısınız?
http://i.hizliresim.com/aolP7R.jpg
mesela şu değişimi görünce hemen fitnessa başlamak istiyorum

0|0
5|14

En İyi Erkek Görüşü

  • Kilo vermek için fitness yaparsın, ideal kiloya gelince pilatesle devam edersin..

    0|0
    0|0
    • Mantıklı teşekkür ederim :)

Erkekler Ne Diyor 13

  • Plates daha iyi.

    0|0
    0|0
  • Fitness

    0|0
    0|0
  • Fitnes yapmani tavsiye ederim. Bilinenin aksine fitnes kas yapmaz yaglari eritirsin ve kaslarin cikar ama bu kadinlarda biraz daha zordur. Zaten sana sikilasmak icin programlar verirler

    0|0
    0|0
    • anladım amacım zaten yağ yakmak ve sıkılaşmak fitnessda bu süre daha kısa sanırım.

    • Kisa degil eger kisa surede bir seyker istiyirsan hic baslama. Cunku goruntun degistikce kendine asik olursunn

    • Yok çabuk sonuç alma suresi diyorum sonrasinda devam edecem

  • www.bodybuilding.com/.../...eek-daily-trainer.html

    en başarılı 12 haftalık programlardan biri

    0|0
    0|0
    • Teşekkür ederim paylaşım için dikkate alacam

  • Yüzme

    1|0
    0|0
    • yüzüyorum zaten ama sürekli değil

    • Hepsini Göster
    • Kalori açığı yaratırsın zaten herhangi bir sporda kilona göre dengeli bir beslenme programı ayarla haftanın 4 günü yüzme veya herhanhi bir sporla günlük 600 700 kalori açığı yaparsın ve iyi yağ yakarsın bol su iç bir de

    • Tamam çok sagol

  • Bazı salonlarda ikisi bir arada var yani genel olarak fitness ama aralarda pilateste oluyor..

    0|0
    0|0
    • anladım zaten fitnessa başladım ama kas olur diye korkuyorum

    • Hepsini Göster
    • Peki kolay gelsin :)

    • teşekkür ederim :)

  • kilo vermek için cardio sonra plates

    0|0
    0|0
    • Tamam teşekkür ederim

    • Hepsini Göster
    • Ama o senden once yazmıştı :(

    • tamamm üzülmee :) latife benim kiiii...

  • Fitness biraz kas iyidir

    0|0
    0|0
  • fitness

    0|0
    0|0
  • Bayan için bence fitness pilates de olabilir haftada 1 gün fitness her zaman yap derim

    0|0
    0|0
    • peki

    • Hepsini Göster
    • Vücutta yağlar ençok nerdeyse ordan yakılması başlar ağırlık kaldirdaktn sonra koşmaya dene bir daha yararlı olabilir senin icin

    • Peki teşekkür ederim. Yardimin icin

  • Patates Diyorum Ben

    0|0
    0|0
  • Plates

    0|0
    0|0
  • ikisinide yapma :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Bu dediğin kadın fitness yaparak ve spor ile beraber oxyshred ultra thermogenic bu ürünü kullanan biri.

    0|0
    0|0
    • Ürünün içeriği hakkında bilgin var mi

  • Eğer kiloliysan pilates sana yardmcii olmaz cunku sikilasmana yardmci olur bn fitness yaptum ve ciddi anlmda kilo verdim ;))

    0|0
    0|0
  • Fitness yapma

    0|0
    0|0
  • Plates tabiki :)

    0|0
    0|0
  • pilates

    0|0
    0|0
Yükleniyor...