Evde nasıl omuz genişletebilirim?

Ya spor salonuna gitmeye zamanım yok. bir yöntemi varsa yazar mısınız?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • On omuz icin dumbell front yan omuz icin dumbell lateral arka omuz icinde egilerek yana acis yapabilirsin

    0|2
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bence omuz genisletemezain evde kas yaparsin ama

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...