Spordan anlayan arkadaşlar lütfen yardım edin:((?

Arkadaşlar üst bacak inceltme ve sıkılaştırma için hangi egzersizleri yapmalıyım ve kalça sıkılaştırmak için? Üst bacak arkasındaki şekil bozukluğu nasıl gider nasıl inceltilir? Lütfen yardımcı olun


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • Al bakalım tüm olabilecek hareketler burada var. yazmakla uğraşmayıp buldum senin için hazır. soracak birseyin olursa sorabilirsin.
    blog.pozifit.com/.../

    0|0
    0|0
    • Bunları uygularsam düzelir ve sıkılaşır dimi?

    • Hepsini Göster
    • Afiyet olsu. :)

    • sağol:)

Erkekler Ne Diyor 1

  • Squat yap hem sikilasr hemde guzel kalcalarn olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • tenis e git

    0|0
    1|0
  • pilates egzersizleri inceltir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...