Kalca , baldir - squat?

Kalçalarim ve baldirlarim biraz kalin incelestirmek icin squat yapmalimiyim? Kimisi kalinlastiriyor kimisi inceltiyor diyor. Bunun icin onerileri olanlar baska hangi hareketleri yapmaliyim sizce?


0|0
26

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...