Vücut sıkılaşması için hareketler?

Diyet ya da spor yapmıyorum 1 aydır çok hızlı bir kilo kaybı yaşıyorum. Böyle olunca tabi zayıflamak pekte bir fark yaratmıyor özellikle iç bacakları sıkılaştırmak için evde yapabileceğim hareketler önerebilir misiniz?


0|0
2|3

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • sen bence önce doktora git şu kilo kaybının nedenini öğren sonra hareket yaparsın. Durduk yere kilo kaybı ciddi bir şeydir.

    1|0
    0|0
  • Squat

    1|0
    0|0
  • Kilo kaybı yaşamadan sıkılaşmak istiyorsan yüz. Su sporları herzaman sıkılaşma da etkili olmuştur.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • pilates yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor...