Vücut sıkılaşması için hareketler?

Diyet ya da spor yapmıyorum 1 aydır çok hızlı bir kilo kaybı yaşıyorum. Böyle olunca tabi zayıflamak pekte bir fark yaratmıyor özellikle iç bacakları sıkılaştırmak için evde yapabileceğim hareketler önerebilir misiniz?


0|0
23

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...