Squat Challenge?

Squat Challenge'da 9. günüm, 7. günde 80 tane yapmam lazımdı fakat unuttuğum için yapmadım, 8. günde çok yorgundum, 9. günde 100 tane yapmam lazımdı 7. günü de ekleyerek 180 tane yaptım. Bir sorun olur mu?

Şimdiye kadar pek ilerleme göremedim yapanlar ne zaman etkisini görmeye başlıyor?


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • 1 haftada gösterdi etkisini günde 15 dk yapıyordum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Duzenli yapmazsan bir faydasini goremezsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...