Bu plan ile ne zaman incelmeye baslarim?

Boyum 170 Kilom 77-78
Dr. Ayca Kayayi taniyorsunuzdur, onun 1 haftada 3.5 kg verdirdigi diyeti yapmaya basliyorum ve ayriyeten yaninda 3 saat spor ( kardio + pilates vs..) yapacam. Irade konusunda problem yok..
Sorum 1 haftada görsel olarak degismeye baslar mi?


0|0
24

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...