1.67 boyum var 65 kiloyum sporcuyum kilo vermelimiyim yoksa kilom normalmi yağlar belli oluyor?

1.67 boyum var 65 kiloyum sporcuyum kilo vermelimiyim yoksa kilom normalmi yağlar belli oluyor?


0|0
7|5

En İyi Kız Görüşü

  • olmaz 2 kilo daha ver yeter bence

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 6

  • Bulk dönemine gir. Abdominal ve chest ağırlık ver. Bu arada bir iki kilo daha verirsin hemde yağlarını kasa çevirmiş olursun.

    0|0
    0|0
  • Bende 1.63 60 kilo yakın gibiyiz 7 kilo vermem gerek benimde :(( ama olmuyor 5 kilo vermeye çalış.

    0|0
    0|0
  • Boyuna gore kilo fazla evet...

    0|0
    0|0
  • kilo ver 5 kilo kadar.

    0|0
    0|0
  • görmeden bir şey demek doğru olmaz. kemik yapına da bağlı olabilir.

    0|0
    0|0
  • 1.68 51 kiloyum sankim benden daha iyi sporcu olur :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Vücut yağ oranına kalmış o. Ama kilolu değilsin.

    0|0
    0|0
  • 3 kilo ver net olsun

    0|0
    0|0
  • Etin skligina bagli kilo iyi fakat yaglar gozukuyosa yakcan onlari

    0|0
    0|0
  • Alman lazim :D

    0|0
    0|0
  • 1.68 im 59 kiloyum ve kasliyim. Body Buling calisiyorum. Kilo vermeye calisma salona git onlari kasa Cevir.

    0|0
    0|0
    • Kasa çevirmem tahminen kaç ay sürer

    • Hepsini Göster
    • Kiloyu koşarak ve agirlik kaldirarak vereceksin. Mekik , dumbell vs. Mekik , koşu ile yakacaksin agirlikla şekillendireceksin. Madem ki koşu yapiyorsun koşu sonrasi 4 hareket sec kendine 3x15 yap mekik. Şeker ve beyaz ekmek fazla kullanma hem mide kasi yapar hem zayiflarsin.

    • Sağol

Yükleniyor...