Gogus sarkmamasi icin hangi egzersiz yapilabilir?

20 kilo vermeyi dusunuyorum. Bu surecte goguslerimin sarkmamasi icin hangi egzersizleri yapabilirim?


0|0
6|3

En İyi Kız Görüşü

  • Sen bir kilonu ver bakalım.

    0|0
    0|0
    • Ama kilo verdikten sonra toparlamak zor olmaz mi?

    • Yok olmaz kilonu verdikten sonra sarkan göğüsü sertleştirmek için egzersizler yapacaksın. Kiloyla beraber yapamazsın büyük olur.

    • Tamam tesekkur ederim

Erkekler Ne Diyor 3

  • ağırlık kaldır düz bir zemine yat halter cinsi ağırlık kaldır indir şınav çek ayakta yerde kendini asılma yap

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna git bence burada kimse yardimci olamaz. sonra suram sarkti napocam diye konu acarsin isi profesyonellere birak

    0|0
    0|0
  • Şınav çekersen böyle bir sıkıntı ile karsılacagını sanmıom diamond şınav özellikle

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Ameliyat tek care egzersiz ile zor toparlatcaksn tabi yağ yakmi olunca elastikyt azalck

    0|0
    0|0
  • Bazı egzersizleri araştır bulacağından eminim umarım uygun egzersizler işine yarar.

    0|0
    0|0
  • 20 kiloyu verdin de tek derdin o mu kaldı :)

    0|0
    0|0
    • Verdikten sonra sarkmayi toparlamak daha zor oldugu icin olabilir mi acaba?

  • toparlayıcı sutyenlerden kullan

    0|0
    0|0
  • dambell hareketleri vede squat

    0|0
    0|0
Yükleniyor...