Spordan anlayanlar help me pls ☺️ ?

Biraz cikik bir karni bu hareketlerle ne zamana duzlestirmek mumkun? Ve gunde bir kez 8dakka bunlari yapmak yeterli mi? Yorum yapanlara simdiden tskler 😘
https://m.youtube.com/watch?v=NuyPMeUUm_o

Güncellemeler:

0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

  • inanma bunlara göbek bölgesi için en önemli olay mutfakta bitiyo. yani beslenmen düzgün olmalı ondan sonra tempolu yürüyüşler ve mekikle halledersin

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...