Iki hafta spora ara versem birsey olurmu?

düzenli fitness yapan biriyim 3 senedir ama son zamanlarda cok yorgunum calisiyorum hep eve gidip dinlenesim geliyo enerjim yok sirkette isler cok yogun ama gitmeyincede kendimi kötü hissediyorum sanki birseyler kaciriyormusum gibi. 2 hafta ara vermekle birsey olurmu


0|0
5|7

En İyi Erkek Görüşü

  • eger böyle hıssedıyorsan 1 haftalık bır ara verebılırsın dinlenmek ıcın ama 2 hafta fazla ftness nankör bir spor ne kadar beslenmen aynıda olsa bu surede kondisyon vs güc kaybı olur eskı kaldırdıgın agırlıklerı kaldırırken zorlanırsn ozamanda moralın bozulur senın moral bu aralar duzelmıcek gıbı :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Hiçbir şey olmaz başladığında 1 hafta içinde eski kondisyonuna kavuşursun

    0|0
    0|0
  • 3 senedir yapiomussun 2 hafta aradan hic bisey olmaz

    0|0
    0|0
  • Iki hafta uzun bir süre 3-4 gün yeterli olmalı

    0|0
    0|0
  • olmaz

    0|0
    0|0
  • yediklerine bağlı

    0|0
    0|0
  • Hiç vermeeeee

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Eve gelir gelmez yapılan spor fayda sağlamaz. O yüzden sabah yapın elinizden geldiğince hem gününüz hiç yorgun geçmez.

    0|0
    0|0
  • spora ara ver ama beslenmene değil yani beslenme şeklin neyse öyle devam et

    0|1
    0|0
  • ara verme az olsada yap

    0|0
    0|0
  • 2 hafta uzun süre

    0|0
    0|0
  • olmaz bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...