Fitness hakkında?

172 boyumda 60 kiloyum fitness'a başlamak istiyorum başlamak için kilom uygun mu ve ne kadar zamanda etkisini görürüm?


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Her kilo spora başlamak icin uygundur saglik problemi teskil etmiyorsa ustelik dahada sansli olabilirsin yag oranin dusukse direk vucut sekillenir kolay gelsin :)

    0|0
    0|0
    • Yağ oranım % 16

    • Aslinda kilona gore yag oranin biraz fazla. buyuk ihtimal kas oranin dusuktur. Bu nedenle fitness iyi bir secim beslenmene cok dikkat etmelisin bol protein tuketmeye dikkat et sevgiler

  • Bende 175 68 kgm hoca gecen hafta gittiğim spor salonunda kilo alacaksın zayifsin dedi bro sana da öyle diyebilir

    0|0
    0|0
    • Bende istiyorum kilo almak saten bu kiloya zor geldim ve ne kadar sürede mucize olmasada etkisini görürüm

    • Hepsini Göster
    • Ne kaygım olucak ki gitcem spor yapıcam yemiyorlae ya adamı

    • Bende aletleri pek bilmediğim için bir kaygı oldu

Yükleniyor...