Bruce lee gibi kanat kaslarımız olması için hangi hareketlereri yapmalıyız arkadaşlar ?

Alt kanat kasları en çok hangi hareket geliştirir ?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

  • bent over row, cable row ve back barfix.

    0|0
    0|0
    • Kaç ayda istedim sonucu alırım

    • Hepsini Göster
    • Belirginleştirmek için alt kanatları;beli inceltin. Yani üçgen olmaya bakın.

    • Vücudum üçgen kardeş alt kanatlar uzamadı sadece

Yükleniyor...