İp atlamak ve getirileri?

Kilo vermeye yardımcı olur mu? Faydaları nedir?


0|0
4|3

En İyi Kız Görüşü

  • · Vücudumuzda bulunan bütün kasları çalıştırır.
    · Kardiyo etkisine sahiptir ve Fitness seviyenizi arttırır.
    · Baldır-bacak ve bel kasları için etkili bir egzersizdir, el-ayak koordinasyonunu arttırır.
    · Kadınlar için selülit azaltıcı, kalçayı dikleştirmeye yardımcı bir egzersizdir.
    · Kan ve lenf dolaşımını arttırır.
    · Dakikada hıza göre 10-20 kalori arası yakmanızı sağlar. Düzgün ve biçimli bacaklar giden yolda yardımcıdır.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kalori yaktiginda tabiki yardimci olur aslinda gun icinde yapacaginiz butun aktiviteker kilovermenize yardimci olur.

    0|0
    0|0
  • 15 dk ip atlamak 1 saatlik kosuya bedeldir. neredeyse butun kaslari calistirir ve beslenmenede dikkat edersen fit bir gorunumun olur, kilo vermeyede yardimcidir.

    0|0
    0|0
  • Olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Tabiki. Kilo vermeye en çok yardımcı olan şeylerden biridir. Bacak kaslarını kuvvetlendirir ve bacakları inceltir. Basen ve kalça için de çok iyidir.

    0|0
    0|0
  • İp atlamak iyidir :)

    0|0
    0|0
  • Yorgunluk

    0|0
    0|0
Yükleniyor...