Gerçekten kafam karıştı vücut geliştirmeyle ilgili olan arkadaşlar bakabilirmi?

Arkadaşlar benim boy 1.91 kilo 79 du evde çalışmaya başladım normal kilomda gibi gözüküyordum evde şınav mekik barfiks dambıl çalışmaya başladım 4-5 ay sonunda 81 kiloya ulaştım kasda yaptım ancak bu seferde yağları yaktığım için 81 kiloda 79 kilodan olduğumdan zayıf gözüküyorum onun için devam etmiyorum sizce napayım belirli bir kiloyamı ulaşıp yapayım bu işi yağ yaktıkca dahada zayıf göstermeye başladım kaslarda pek belli olmuyor bu işi nası yapmalıyım benim istediğim şey iriye kaçmadan kalıplı olmak

http://i.hizliresim.com/rgJQQm.jpg şöyle bir kalıba sahip olmak ama şimdi çalışıncada yağ yakınca dahada zayıf gösteriyorum napmamı önerirsiniz


0|0
13

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...