Ne kadar kilo verebilirim?

Merhaba, ben üni. 2. sınıf öğrencisiyim. Spor salonuna gidiyorum, 2 saat ağır bir çalışma programım var. [Leg press, koşu vb.] 1 hafta oldu. Ekmek, tatlı, kola vb. tüketmiyorum. Su içiyorum. Bugünden itibaren okulların tekrardan açılmasına kadar kaç kilo verebilirim? Diyet programı filan verebilirseniz de iyi olur.


0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Bence düzenli çalışarak istedigin kiloya rahat ulasırsın diyet içinde doktora danısmanı oneririm

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...