Pilates için video?

Arkadaşlar bugün pilates seti aldım. Evde pilates yapıcam ama elimde nasıl yapılacağına dair bir bilgi yok. Bana video öneriir msnz?

Güncellemeler:
youtube da baya bir var. ve hepsi farklı farklı:) bana kullanan arkadaşlarn hangi videoyu uyguladıkları lazım

0|0
23

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...