Ağır bir öğün sporla telafi edilir mi?

Eğer kahvaltıda sigara böreği vs gibi ağır bir şey yendiyse, sonrasında yapılan 1.30-2 saatlik bir sporla telafi edilebilir mi?


0|0
1|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Eger kahvaltida aliyorsan bunu telafi edebilirsin metabolizmanin en hizli calistigi zamanlardan biridir sabah antrenmanda da aldigin fazla kalori kadar kalori yakarsan bu da olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • evet edilebilir kardo

    1|0
    0|0
  • edilir

    1|0
    0|0
  • çok net söyleyeyim hiç bir şekilde telafi edemezsin. çünkü o tür hamur işi ve yağlı yiyecekleri fazlaca yediğinde ortalama 3000 kalori alırsın ve sadece o öğünden alırsın. gün içinde de 2000 alsan 5000 kalori yapar. sporda yakacağın kalori maksimum 1500 çok zorlarsan 2000. şimdi sen karar ver.

    0|0
    0|0
  • 1 paket ülker çikolatalı gofreti eritmek için 20 dakika bisiklet kullanman gerek bende sana böyle söyliyim

    0|0
    0|0
  • Yediğin ağır yiyeceğin kalorisine ve senin 2 saatte yakabileceyin kalori miktarına bağlı birbirlerini eşitlemeleri lazım.

    0|0
    0|0
  • Ben kahvaltıda ciğer yerim hiçte kilo falan almam

    0|0
    0|0
  • Ögünü yemeye deger diyosan sporunu aksatmadan yapcaksn :D

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...