Sıkılaşmak kas yapmak bölgesel zayıflama için bayanların yapacağı spor hangisidir?

sıkılaşmak kas yapmak bölgesel zayıflama için bayanların yapacağı spor hangisidir?


0|0
4|9

En İyi Kız Görüşü

  • yağ oranı - kilo
    boy

    boyuna göre yağ (kilo oranın) ölçülür cardio vücut geliştirmene yardımcı olur.
    bölgesel zayıflama yağ oranı düştüğü zaman fitnessla olur.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Eger spor salonuna gitmek istemiyorsan kanalımda bolgesel incelme full body workput ve cardio egzersizleri sundugum videolarim mevcut beklerkm youtube a misscoachg yazmaniz yeterli sevgiler :)

    1|0
    0|0
  • fitness yapman lazım programında ağırlıklı olarak squat olmalı boş zamanlarında yüzmeye ve bisiklet e yakın dur

    1|0
    0|0
  • Yatakta Hoplama
    ziplama

    0|0
    1|0
  • bir yorumu okudum gobek demişsin. bildigim vede uyguladigim 8 dakikalik bir video var onu birebir yapiyosun gozle gorulur degisim var

    0|0
    0|0
  • bölgesel incelme diye bişey yoktur. fitness uygun senin için

    0|0
    0|0
  • Fitnessss

    0|0
    0|0
  • Squat

    0|0
    0|0
  • ne fazlalığın var

    0|0
    0|0
  • boşver sal gitsin :(

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • bolgesel zayiflama diye bir sey yok. yag oranin fazlaysa ve kilon da fazlaysa ilk once cardio yaparak vereceksin o kilolari. daha sonra bolgesel calisarak sikilastiracaksin istedigin yerleri.

    1|0
    0|0
    • zayıfım 52 göbek basen var biraz onu vermek ve sıkılaşmak istiyorum

  • Pilates

    0|0
    0|0
  • zumbayı tek geçerim

    1|0
    0|0
    • dansmı bende salsayı çok istiyorum aslında gidiyormusun sen

    • bir ara gidiyodum şu an değil zayıflamanın en zevkli hali diyebilirim

Yükleniyor...