Bu egzersiz kol çalıştırır mı?

https://m.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QU Arkadaşlar bu egzersiz kolu çalıştırır dimi? Yani kollarım biraz kalın ve ağırlık antremanından önce bunu uygulamayı düşündüm sizce fayda sağlar mı?


0|0
1|1

Erkekler Ne Diyor 1

  • Buna biz golge boksu diyoruz tamamini izlemedim ama aparkat krose direk diz tekme falan attiriyor sanirim videoda evet yag yakarsin cardio hareketi zaten ama uzun sure duzenli yapman gerek bide hareketlerin dogrusunu bilmeden uygulaman biraz zor

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kol hareket ediyir surekli ise yarar

    0|0
    0|0
Yükleniyor...